Музична пауза для ментального відновлення в рамках програми «Ти як?»!
Пропонуємо послухати надихаючу пісню-афірмацію «Believe me» від Jerry Heil. Цей трек допомагає зняти напруження, знайти внутрішню опору та нагадує про важливість турботи про себе для учнів, педагогів і батьків.
Приділіть собі кілька хвилин, послухайте трек і дозвольте собі видихнути.
Пам’ятайте: піклуватися про ментальне здоров’я — це життєво важливо!
https://www.facebook.com/share/p/1BJWeRyYr5/

«Тепла чашка для душі: практики ментального здоров’я»
Сьогодні у нашій гімназії відбувся особливий і дуже затишний ресурсний тренінг-воркшоп. У цей непростий час так важливо зупинитися, зігрітися зсередини та побути разом, навіть розділені екранами.
Ми ділилися простими техніками самопідтримки, вчилися помічати свої ресурси, відновлювати внутрішній баланс та дарувати одне одному щире тепло і турботу. Дякуємо кожному учаснику за відкриті серця, посмішки та довіру.
Бережіть свою внутрішню «чашку», наповнюйте її добром, світлом і спокоєм.
https://www.facebook.com/share/p/1DowsmKaBN/

Дорогі батьки! Щороку 10 жовтня відзначається Всесвітній день ментального здоров’я. У нашому “турбулентному” світі так важливо знаходити час для внутрішнього спокою — і свого, і наших дітей.
Шкільна психологічна служба підготувала для вас особливу відео-консультацію: «Як зберегти ментальне здоров'я своє та дитини». У цьому відео ми ділимося простими, але дієвими порадами про те, як підтримувати емоційний баланс, долати стресс та створювати атмосферу затишку і безпеки вдома.
Заварюйте чашку улюбленого чаю, приділіть собі кілька хвилин та запрошуємо до перегляду!
https://www.facebook.com/share/v/1FNab9BDF9/

https://drive.google.com/file/d/1RARra9J3WxWk5iYjnqferximWCP5ajgr/view?usp=sharing

«Ти як?» Коли ночі бувають тривожними, а сил на звичні справи зовсім не залишається, найголовніше — пам'ятати: ви не одні, і піклуватися про себе зараз важливіше за будь-які плани. Гортайте карусель, щоб знайти прості поради для підтримки свого внутрішнього балансу в умовах сьогодення. Бережіть себе та своїх близьких!

Шкільною психологічною службою Вовчоярівської гімназії підготовлено інформаційний путівник «Родинна навігація у світі емоцій та стресу».
Емоції — важлива частина нашого життя, а підтримка родини допомагає дітям краще справлятися зі стресом і труднощами. У цьому матеріалі зібрані прості поради, ефективні техніки заспокоєння та рекомендації щодо підтримки дитини.
Нехай у кожній родині буде більше розуміння, довіри та тепла! Гортайте матеріали нижче та дбайте про свій емоційний добробут.
https://www.facebook.com/share/p/1DbDz3TjjM/

Емоції супроводжують нас щодня, а великий ментальний калейдоскоп «Всесвіт наших емоцій» допомагає навчитися розуміти їх безпомилково. У 3 класі відбулася захоплива виховна година, присвячена ментальному здоров'ю. Школярі вчилися розрізняти емоції, перетворювати «думки-лякалки» на «думки-суперсили» та збирати «рюкзак спокою». Діти переконалися: усі емоції важливі, а піклуватися про свій внутрішній стан — це природно і важливо.
https://www.facebook.com/share/p/1FZYWwWSB6/

Шановні батьки та колеги! Іноді для того, щоб повернути відчуття безпеки та внутрішнього спокою, достатньо всього однієї хвилини. Щоб допомогти вам і дітям впоратися з хвилюванням чи тривогою, ми підготували добірку простих та дієвих «Технік 1-ї хвилини» (авторрка — Anastasia Yudina).
Ці короткі вправи допоможуть вчасно зупинитися, зробити паузу, вирівняти дихання та зняти емоційне напруження.
Зберігайте ці техніки та використовуйте їх у будь-який момент, коли це необхідно. Пам’ятайте: турбота про власний спокій — це найкраща турбота про дитину!
https://www.facebook.com/share/p/1CXytZN6uf/

                                Як зігріти душу цієї осені?
Дорогі колеги, учні та батьки! Щоденна турбота складається з простих речей: прогулянки серед дерев, кількох хвилин спокійного дихання чи вечора без гаджетів. Такі дрібниці активують дофамін і дарують радість.
Коли ми запитуємо одне одного: «Ти як?» — це не просто слова, а прояв справжньої підтримки.
Погляньте на осінню підбірку ідей. Оберіть хоча б одну дію для себе на цей тиждень!
https://www.facebook.com/share/p/1cv65CEFJV/

Психічна стійкість і гармонія зі світом — запорука успішного майбутнього, і саме на це спрямовані події нашого шкільного ментального калейдоскопа «Всесвіт наших емоцій». Старшокласники зосередилися на надзвичайно важливому питанні у межах теми «Емоційний інтелект: мистецтво керувати собою».
Учні 7–8 класів обговорювали, як емоції впливають на прийняття рішень, спілкування та самоконтроль. Уміння керувати собою, розуміти межі інших і зберігати стійкість — це життєво необхідні навички сучасного підлітка. Пишаємося нашими розумними та свідомими учнями!
https://www.facebook.com/share/p/19p7UDv9dy/

Шлях до самопізнання у підлітковому віці починається з уміння прислухатися до себе, а наш насичений ментальний калейдоскоп «Всесвіт наших емоцій» слугує чудовим орієнтиром. Шостий клас сьогодні налаштовував власний «Емоційний компас: як зрозуміти власні почуття».
Підлітковий вік — час яскравих і глибоких переживань, тому шестикласники вчилися орієнтуватися у внутрішньому світі, розрізняти емоційні стани та знаходити внутрішню рівновагу навіть у найбурхливіших ситуаціях. Бути чесним із собою — це ознака дорослості!
https://www.facebook.com/share/p/1FZcmNEMNj/

Дбати про свій внутрішній світ так само важливо, як і про фізичне здоров’я, а наш шкільний ментальний калейдоскоп «Всесвіт наших емоцій» відкриває малюкам двері у дивовижну країну почуттів. Сьогодні у першокласників пройшов яскравий захід «Емоційні світлофорчики: які бувають почуття».
Найменші учні нашої гімназії знайомилися з емоціями через гру! Першокласники вчилися розпізнавати радість, сум, здивування та спокій, розбиралися, коли «загоряється» червоний чи зелений світлофорчик наших почуттів. Адже розуміти себе — це перший крок до дружби та гарного настрою!
https://www.facebook.com/share/p/1JXRMYBJnZ/

Емоції супроводжують нас щодня, роблячи життя яскравим і різнобарвним, а великий ментальний калейдоскоп «Всесвіт наших емоцій» допомагає навчитися розуміти їх безпомилково. У другому класі в межах цього тижня відбулася захоплива мандрівка «Країна емоцій: вгадай, що я відчуваю».
Тут панувала атмосфера творчості та пізнання. Дітлахи мандрували казковою країною, де вчилися через міміку, рухи та веселі ігри вгадувати найрізноманітніші стани. Другокласники переконалися: всі емоції важливі, і кожна з них допомагає нам краще пізнати себе та навколишній світ!
https://www.facebook.com/share/p/1E62YF1Qn3/

Дорогі колеги! Робота вчителя — це щоденний потік завдань, емоцій та великої відповідальності. Часом ми помічаємо втому занадто пізно, коли внутрішній ресурс уже на мінімумі.
Щоб зупинитися, перевести подих і згадати про себе, шкільна психологічна служба  підготувала особливий відеоматеріал до Всесвітнього дня ментального здоров’я. У ньому немає складних теорій — лише життєві поради, прості техніки самодопомоги та нагадування про те, чому важливо вміти ставити власні кордони.
Знайдіть кілька хвилин для перегляду та подбайте про своє ментальне здоров’я. Ви заслуговуєте на турботу так само сильно, як і ваші учні! Приємного перегляду!
https://www.facebook.com/share/v/1Dq6NGt5ff/  

https://drive.google.com/file/d/1V4HiTFidUFBTQshOGLTY_qy5JFwZ88Mu/view?usp=sharing

Тривожно чи накипіло? Програма «Ти як?» підкаже, як діяти. Зіткнулися зі стресом чи роздратуванням? Це нормальна реакція на складні обставини. Головне — дати емоціям безпечний вихід.   У каруселі — 4 простих способи знизити напругу. Гортайте та зберігайте собі!
https://www.facebook.com/share/p/1LHv6ho7EC/

Психологічною службою проведено зустріч «Світ починається з себе: дбаємо про ментальне здоров’я разом!»
Сьогодні у нашій гімназії пройшла тепла та надихаюча зустріч, присвячена ментальному здоров'ю. Ми говорили про важливість емоційної рівноваги, вчилися розпізнавати сигнали перевантаження, ділилися дієвими способами подолання стресу та підтримували одне одного.
Головна думка нашої зустрічі: «Турбота про себе — це не розкіш і не егоїзм. Це найнадійніший фундамент, на якому тримається наш спокій і щастя. Бережіть свій внутрішній світ!»
Дякуємо всім учасникам за щирість, відкритість та чудову атмосферу. Пам’ятаймо: разом ми сильніші, і просити про допомогу — це ознака сміливості!
https://www.facebook.com/share/p/1FgqDtoy6F/

                                     Вітаємо, шановні колеги!
У межах Тижня ментального здоров’я запрошуємо вас долучитися до обговорення та більше дізнатися про те, як піклуватися про свій внутрішній стан і знаходити спокій у повсякденному житті.
Пропонуємо вашій увазі інформаційне повідомлення «ТИ ЯК? Важливо запитати і почути». У щоденній турботі ми часто питаємо одне одного: «Ти як?», але не завжди зупиняємося, щоб справді почути відповідь. Часто за звичним «нормально» чи «все добре» ховаються справжні переживання. Тож важливо не лише поставити це запитання, а й знайти час вислухати, підтримати та бути поруч.
Дбайте про себе та своїх близьких!
https://www.facebook.com/share/p/1ESFi9ZTvQ/

 Зі святом мудрості, тепла і натхнення — із Днем працівників освіти!
Наша психологічна служба провела особливу зустріч-гру «Заряд на позитив», щоб подарувати колегам кілька хвилин спокою, затишку та щирої підтримки.
Дорогі наші, нехай кожен ваш день зігрівається вдячними посмішками учнів, розумінням батьків і гармонією в серці. Дякуємо за ваші великі серця, невтомні руки та світло, яке ви щодня даруєте дітям! Візьміть із собою на згадку тепло, спокій і все те, чого найбільше потребує ваша душа наразі!
https://www.facebook.com/share/p/1FgqDtoy6F/

Сьогодні звучить найгучніше наше «Дякуємо!». Захисникам і захисницям — за захист та свободу. Полеглим Героям — вічна пам'ять і шана. Усім, хто волонтерить, донатить та чекає рідних з війни — за міцний тил. Не забуваймо запитати одне одного: «Ти як?» та простягнути руку допомоги.
https://www.facebook.com/share/p/1JUctGu68X/

                            Зі щирою вдячністю та шаною!
Сьогодні ми дякуємо кожному й кожній, хто захищає Україну, боронить наше життя, свободу та майбутнє. Нехай ваша сила й мужність повертаються до вас теплом, любов’ю, турботою та надійною підтримкою рідних. Пам’ятайте: ми поруч, віримо у вас і чекаємо на повернення додому з Перемогою!
https://www.facebook.com/share/p/1CkG9fnRKF/

                                         Простір без насильства!
Напередодні Міжнародного дня боротьби проти насильства практичним психологом було проведено просвітницьку онлайн-зустріч для педагогів та учнів. Під час заходу висвітлено питання профілактики насильства, захисту особистих кордонів, формування безпечного освітнього середовища та алгоритмів звернення по допомогу.
https://www.facebook.com/share/p/1cCZyvZ93j/

               Булінг у школі: працюємо за новими правилами 2026 року!
Шкільна психологічна служба провела просвітницьку онлайн-зустріч для педагогів Вовчоярівської гімназії.
Під час заходу розглянули оновлений Порядок реагування на випадки булінгу (наказ МОН № 961 від 18.06.2026):
детально опрацювали алгоритм дій вчителя у разі звернення дитини;
обговорили нові строки та обов'язки керівника закладу;
закріпили ключові принципи захисту та безпеки кожного учня.
Дбаємо про безпечний освітній простір разом!
https://www.facebook.com/share/p/1Eg2UGyaMt/  

                               Знову була важка та тривожна ніч?..
Після обстрілів і безсонних годин сил часто немає зовсім. У такі моменти хочеться просто дожити день, і це абсолютно природна реакція на стрес.
Але іноді ми несвідомо робимо речі, які виснажують наш ресурс ще більше. Разом із програмою ментального здоров’я «Ти як?» пропонуємо перевірити, чи не шкодите ви собі в такі дні.
Гортайте картки з антипорадами, щоб дізнатися, чого краще уникати після неспокійної ночі.
Дбайте про себе, дозволяйте собі відпочинок та давайте час на відновлення. Ви у себе — найцінніші!!!
https://www.facebook.com/share/p/1MyKxTvbSu/

                                     З Всесвітнім днем серця!
Сьогодні чудовий привід нагадати собі: найважливіші люди в житті — це ті, хто торкається нашого серця і дарує відчуття тепла та безпеки.
Дорогі наші педагоги, батьки та підписники! Дякуємо за ваші чуйні серця, турботу про дітей та підтримку одне одного у цей непростий час.
Не забудьте сьогодні обійняти близьких або просто надіслати тепле повідомлення тим, без кого не уявляєте свого життя.
А як почувається ваше серденько сьогодні? «Ти як?»
https://www.facebook.com/share/p/1LaXsup6pa/

                                  Добре серце росте у дружбі!
     Сьогодні для учнів 1-3 класів відбулася бесіда-дискусія «Чому не можна ображати інших?». Діти розмірковували про цінність слів і вчинків, вчилися підтримувати одне одного та дізналися, чому важливо дарувати добро.
     Пам'ятаємо: дружня атмосфера в гімназії починається з першої посмішки та доброго слова! Дякуємо нашим маленьким розумникам за щирість, активність і добрі серця.
https://www.facebook.com/share/p/1J9g3jjyPy/

              Безпека та захист кожної дитини — понад усе!
У Вовчоярівській гімназії відбулося важливе та актуальне навчання для педагогічного колективу. Адміністрація закладу разом із практичним психологом провели для вчителів детальний інструктаж та ознайомлення з «Порядком реагування на випадки насильства та жорстокого поводження з дітьми».
Разом із колегами: розібрали чіткі алгоритми дій педагога у складних ситуаціях; обговорили маркери психологічного та фізичного станів дитини, що потребують уваги; акцентували увагу на ненасильницькому спілкуванні та своєчасній допомозі.
Дякуємо колективу за активність та відповідальність! Дбаємо про емоційний і фізичний спокій наших учнів щодня.
https://www.facebook.com/share/p/1PK1zrjn5W/

Перший клас під час онлайн-навчання — це особливий виклик для всієї родини! Коли домашній простір стає одночасно і кімнатою, і навчальним класом, дитині потрібна особлива підтримка. Щоб допомогти батькам м'яко та без зайвого стресу провести першокласника цим шляхом, психологічна служба Вовчоярівської гімназії підготувала практичний посібник «Адаптація першокласника в умовах онлайн-навчання».
https://www.facebook.com/share/p/1DdKcDMTU8/

                                   Пам'ятка для турботливих батьків
Дорогі батьки! Виховання щасливої, впевненої та успішної дитини — це спільний шлях, що складається з щоденної уваги, тепла та розуміння.
Щоб підтримати вас у цьому важливому процесі, психологічна служба Вовчоярівської гімназії підготувала корисну пам'ятку для турботливих батьків. У ній зібрані практичні поради та рекомендації, які допоможуть краще розуміти емоції дитини, будувати довірливі стосунки та надихати її на нові звершення без зайвого тиску.
Разом ми допомагаємо нашим дітям зростати міцними, щасливими та успішними! Бажаємо кожній родині затишку, невичерпного терпіння та гармонії.
https://www.facebook.com/share/p/1KTbcMMjT8/

           10 вересня — Всесвітній день запобігання самогубствам
До Всесвітнього дня запобігання самогубствам практичним психологом Вовчоярівської гімназії було проведено теплу онлайн-зустріч для нашої шкільної родини.
Під час заходу говорили про найголовніше та найцінніше — емоційний стан, взаємну підтримку, уміння чути одне одного та дбайливо берегти себе й тих, хто поруч. Адже у нашому спільному просторі немає «чужих» тривог чи проблем, а щира розмова, уважність і вчасне добре слово здатні творити справжні дива та дарувати світло навіть у найскладніші хвилини.
Дбайте про свій внутрішній спокій, залишайтеся чуйними та пам'ятайте, що ви завжди можете звернутися за допомогою й підтримкою!
https://www.facebook.com/share/p/14sGyAH9yJe/

Психологічна онлайн-пауза релаксації та саморегуляції: «Подбай про себе прямо зараз!»

Шановні учні, батьки та колеги!
У суворому ритмі щоденних турбот, уроків і новин ми часто забуваємо про найголовніше — власний емоційний та фізичний стан. Напруга накопичується непомітно, але наш організм завжди сигналізує, коли йому потрібна перерва.
Щоб зупинитись, видихнути та відновити внутрішній баланс, психологічна служба Вовчоярівської гімназії підготувала особливу психологічну онлайн-паузу релаксації та саморегуляції — «Подбай про себе прямо зараз!».
Це інтерактивне відео створене для того, щоб ви могли витратити всього кілька хвилин на себе, виконати прості, але надзвичайно ефективні вправи на дихання, зняття м'язових затисків та відновлення ресурсного стану.
https://www.facebook.com/share/v/1C6BV7gRai/

https://drive.google.com/file/d/1R1pq3LMX58mibaooskOu7hEFZguBD-AD/view?usp=sharing

Шкільною психологічною службою Вовчоярівської гімназії було проведено онлайн-зустріч «Твій емоційний навігатор», присвячену підтримці ментального здоров’я та емоційної рівноваги під час дистанційного навчання.
До теплого й натхненного простору долучилися як здобувачі освіти, так і педагоги. У затишній атмосфері учасники опанували практичні інструменти саморегуляції, корисні дихальні та тілесні практики для зняття напруги, а також отримали дієві поради щодо збереження внутрішнього ресурсу, взаємопідтримки та турботи про себе.   
https://www.facebook.com/share/p/1CdectYu13/

Новий навчальний рік!  Перший хвилюючий день для батьків, дітки яких розпочинають свою подорож у захоплюючий світ знань! Ось добірка корисних порад від психолога Любов Іванівни для батьків першокласників, які допоможуть дитині легше адаптуватися до школи й зробити перший навчальний рік більш комфортним:
1. Налаштовуйте дитину позитивно.
Розповідайте, що школа — це місце для нових друзів, цікавих знань та відкриттів. Уникайте фраз на кшталт «там буде важко», щоб не створювати страх.
2. Створіть режим дня.
Регулярний сон (9–10 годин), час для навчання, відпочинку та ігор допоможуть дитині відчувати себе впевнено та організовано.
3. Формуйте самостійність.
Давайте можливість дитині самій складати речі, одягатися. Це зміцнює впевненість у собі.
4. Не вимагайте ідеальної поведінки.
Перший клас — це адаптація. Дитина може втомлюватися, відволікатися чи бути неуважною. Підтримка важливіша за критику.
5. Хваліть за старання, а не лише за результат.
Навіть якщо щось не вдалося, відзначте зусилля. Це мотивує рухатися далі.
6. Організуйте зручне робоче місце.
Стіл, світло, порядок на ньому — усе це впливає на бажання вчитися.
7. Будьте на зв’язку з учителем.
Співпраця з учителем допоможе вчасно помічати труднощі й підтримувати дитину.
8. Не перевантажуйте гуртками.
Краще дати час на адаптацію, ніж одразу розписувати кожен день секціями.
9. Показуйте приклад.
Читайте разом, цікавтеся новим, розповідайте щось захопливе. Приклад батьків — найкраща мотивація.
10. Зберігайте спокій і терпіння.
Адаптація може тривати кілька місяців. Ваша любов і підтримка — головне, що допоможе дитині відчути школу як другий дім.
   Шановні батьки, бажаю вам терпіння, любові й мудрості у цей важливий період, коли ваша дитина робить перші кроки у шкільному житті. Пам’ятайте, що підтримка та віра батьків — найкраща опора для маленького першокласника. Нехай школа стане для вашої дитини місцем радості, нових знань і щасливих відкриттів!

З повагою до вас, шкільний психолог Любов Іванівна.

Маленькі справи змінюють світ!
Зрозуміти інших, підтримати захисників і подарувати тепло тим, хто цього потребує — про це говорили учні нашої гімназії під час онлайн-зустрічі до Міжнародного дня благодійності. Доброта не вимірюється великими сумами, адже кожен може поділитися своїм часом, увагою та щирим словом. Разом ми вчимося бути чуйними, допомагати одне одному та вірити, що навіть найменший добрий вчинок здатний змінювати світ на краще!
https://www.facebook.com/share/p/1DsQDpsyKG/

           “Вчимося, розвиваємося, створюємо безбар’єрне освітнє                                                                 середовище!”
Педагогічний колектив Вовчоярівської гімназії долучився до практичного семінару «Інклюзія, безбар’єрність та універсальний дизайн: від розуміння до практичних рішень», організованого ЛОБО «Фонд громад Луганщини «Хорс».
Під час семінару педагоги мали можливість поглибити свої знання про принципи інклюзії та безбар’єрності, обговорити практичні рішення й підходи, які допомагають зробити освітній простір доступним, комфортним і дружнім для кожного.
https://www.facebook.com/share/p/19gxCZ9Gku/

                     Творча пауза — маленька турбота про себе
Колеги, іноді достатньо кількох хвилин, щоб зупинитися, відкласти щоденні турботи й дозволити собі просто творити.
Запрошуємо вас на коротку творчу паузу — спробуйте помалювати незвичайним пензлем.  
Не потрібно вміти малювати чи створювати щось «правильне» — просто дозвольте кольорам і руху пензля переключити вашу увагу, зняти тривожні думки та побути «тут і зараз».
Бажаємо вам приємної творчої паузи та спокійних думок!
https://www.facebook.com/share/p/19n4BsJ9fF/

16 вересня 2026 року фахівці психологічної служби Вовчоярівської гімназії взяли участь у робочій онлайн-зустрічі, організованій Українським інститутом розвитку освіти (УІРО).
Під час заходу обговорили актуальні напрями роботи, координацію діяльності та методичні питання психологічного супроводу на початку 2026/2027 навчального року.
https://www.facebook.com/share/p/1CPDkmJZSF/

ПЛАН ЗАХОДІВ унеможливлення насильства та жорстокого поводження з дітьми Вовчоярівської гімназії на 2026–2027 навчальний рік

Вересень — виснажливий місяць для вчителів, а дистанційний формат створює додаткове когнітивне навантаження.
Психологічна служба Вовчоярівської гімназії підготувала практичні картки для підтримки нашого педагогічного колективу. У них ви знайдете пояснення причин психологічного виснаження під час онлайн-уроків та дієві поради для збереження власного ресурсу.
Пам'ятайте: той, хто навчає — змінює майбутнє, а турбота про свій стан — це запорука успішної роботи!
https://www.facebook.com/share/p/1CBVp1o3xE/

Всесвітній день здорового харчування 🍎

16 жовтня відзначаємо Всесвітній день здорового харчування — чудова нагода нагадати про важливість збалансованого раціону та турботи про власне здоров’я.

Здорове харчування — це енергія, гарний настрій, міцний імунітет та активне життя. Пам’ятаймо: турбота про здоров’я починається з нашої тарілки! 💚

Обираймо корисне, харчуймося різноманітно та бережімо своє здоров’я!

Соціальний педагог

       "Вчимося розуміти, підтримувати та цінувати одне одного: уроки                                 безбарʼєрності у Вовчоярівській гімназії"
Діти щодня вчаться взаємодіяти одне з одним: слухають, запитують, жартують та сперечаються. Саме в школі формується розуміння того, як говорити з іншими та поважати їхні відмінності.
Днями класні керівники Вовчоярівської гімназії провели для учнів Всеукраїнський урок про безбарʼєрність «Мова гідності: бачити людину за словами».
Разом із педагогами діти обговорили важливі теми:
- як слова можуть підтримувати або, навпаки, створювати невидимі барʼєри;
- чому важливо уникати стигматизувальних висловів у повсякденному житті;
- як спілкуватися з повагою та бачити в кожній людині передусім особистість.
Будуємо простір поваги, підтримки та рівності разом!
https://www.facebook.com/share/p/1DJZprRTNm/

ПЛАН проведення інформаційно-просвітницьких заходів в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» до Всесвітнього дня ментального здоров’я в Вовчоярівській гімназії з 05.10.26 по 10.10.26

Річний план Роботи соціального педагога Чеботар Наталії Сергіївни Вовчоярівська гімназія Сіверськодонецького району Луганської області на 2026/2027 навчальний рік

РІЧНИЙ ПЛАН роботи практичного психолога (0,5) Назінкіної Любові Іванівни на 2026 – 2027 н.р.

10 жовтня — Всесвітній день психічного здоров’я

Психічне здоров’я — це основа благополуччя людини, стійкості, здатності відчувати, діяти, підтримувати інших. В умовах війни та спричинених нею постійного емоційного напруження й невизначеності кожен із нас стикається з надмірним навантаженням на психічне здоровʼя, відчуває стрес і втому. Саме тому важливо не ігнорувати власні почуття, а навчитися піклуватися про своє психічне здоров’я.
Центр громадського здоров’я у Всесвітній день психічного здоров’я долучається до Всеукраїнської програми ментального здоров’я — ініціативи першої леді Олени Зеленської, “Ти як?” і нагадує: психічне здоров’я — це спільна відповідальність кожного з нас. Турбуючись про себе, ми створюємо більш стійку й турботливу спільноту. Тому говорімо про свої почуття, підтримуймо одне одного, не залишаймося сам на сам із переживаннями.
Як піклуватися про своє психічне здоров’я
Дозволяйте собі відчувати. Визнати втому, злість чи смуток — нормально.
Говоріть про те, що вас турбує. Поділіться з другом, родичем або психологом.
Обмежуйте інформаційний потік. Вибирайте перевірені джерела інформації і дозуйте новини.
Дбайте про тіло. Регулярний сон, рух, вода і збалансоване харчування впливають на настрій.
Підтримуйте контакт. Людські зв’язки — найкраща профілактика емоційного вигорання.
Не соромтеся звертатися по допомогу. Якщо емоційно важко — зверніться до фахівця. Звертатися по допомогу — це прояв сили, а не слабкості.
Піклуйтеся про близьких вам людей, підтримуйте один одного: словами, діями, розумінням, увагою, обіймами, чи теплим дотиком.
Формати прояву підтримки:  

• Тілесні: дотики, обійми, рука на плечі;

• Предметні: речі з історією — улюблена іграшка, листівка, фото;

• Побутові: турбота у щоденних деталях — бутерброд у холодильнику, квітка у вазоні, теплий чай;

• Соціальні: допомога в магазині, мисочка з водою для тварин, добре слово;

• Духовні: молитва, тиха присутність, спільне мовчання.

Чому важливо помічати дотики підтримки
Дослідження українських і міжнародних фахівців показують:

• рівень щоденного стресу та тривоги майже вдвічі вищий у людей, які не мають якісної соціальної підтримки;

• люди з низьким рівнем соціальних зв’язків у 6 разів частіше оцінюють своє життя як «страждання»;

• люди з міцними соціальними зв’язками в 3 рази частіше оцінюють своє життя як «процвітаюче» (матеріальний, емоційний та духовний добробут);

• дорослі, які часто спілкуються з близькими, є більш адаптованими. Здатність ділитися з рідними як хорошими, так і поганими подіями, прямо пов’язана з вищим рівнем психологічної адаптованості;

• обговорення почуттів і переживань з батьками сприяють більшій адаптованості дітей до стресу. Діти, які рідко обговорюють свої почуття з батьками, мають більше труднощів у подоланні стресу;

• батьки дітей, які краще адаптуються до стресу, активно залучаються до їхнього життя: розмовляють про почуття, діляться власним досвідом, пояснюють ситуацію, проявляють фізичну підтримку, як-от обійми.

Тому сьогодні і щодня запитайте когось поруч: “Ти як?” І не забудьте чесно відповісти собі на це питання.
Матеріли взяті з сату https://phc.org.ua/news/10-zhovtnya-vsesvitniy-den-psikhichnogo-zdorovya-pikluymosya-pro-sebe-i-odin-pro-odnogo

Ментальне здоров’я — важлива складова нашого життя!

Ознайомитися із заходами, присвяченими підтримці та збереженню ментального здоров’я, які проводить психологічна служба Вовчоярівської гімназії, можна на офіційній сторінці нашого закладу у Facebook .

“Злочинці шукають дітей в Інтернеті!”

Згідно зі статистикою, в Україні 96% дітей у віці 10-17 років постійно користуються інтернетом, 34% дітей та підлітків проводять в інтернеті від 3 і до 5 годин щодня. Для українських дітей поруч із загальними загрозами існують загрози, що відповідають часу війни: дезінформація, залучення дітей до співпраці з окупантами та інші.
Тому зараз особливо важливо підтримувати психологічний стан дітей, адже у такому стані діти ще частіше шукають підтримку та допомогу онлайн і можуть наражатися на небезпеки.
У зв’язку з цим просимо розмістити інформаційні соціальні сюжети на носіях
зовнішньої реклами.
Повідомляємо, що громадська організація “Стоп секстинг” бере на себе відповідальність за сюжети макетів згідно Закону України «Про рекламу» та забезпечить друк плакатів з сюжетами соціальної реклами.
ПЛАКАТИ ТА ВІДЕО ЗАПРОШУЄМО ПЕРЕГЛЯНУТИ У ГАЛЕРЕЇ ЦІЄЇ СТАТТІ!!!

5 жовтня Всесвітній день запобігання булінгу

Всесвітній день запобігання булінгу (World Day Of Bullying Prevention) відзначається у перший понеділок жовтня. Це день, коли люди, навчальні заклади та громади об’єднуються, щоб підвищити обізнаність про згубний вплив булінгу та пропагувати доброту, прийняття та інклюзію.

• Головна мета: Формування безпечного освітнього середовища, розвиток емпатії, роз’яснення різниці між звичайним дитячим конфліктом та систематичним цкуванням (булінгом чи кібербулінгом).
• Заклик до дії: Особлива увага приділяється свідкам (наглядачам). Організатори наголошують, що мовчання підтримує агресора, тому важливо не залишатись байдужими та вчасно звертатися за допомогою до дорослих чи правоохоронців.

• 102 – Національна поліція України.
• 116 111 або 0 800 500 225 — Національна гаряча лінія для дітей та молоді .

Соціальний педагог. Хто він? Яку роль відіграє в закладі?

Соціальний педагог– це педагогічний працівник, основна мета роботи якого полягає у забезпеченні соціально-правового захисту учнів школи та попередженні впливу негативних соціальних чинників на формування та розвиток особистості дитини.

Соціальний педагог:

– здійснює соціально-педагогічний супровід дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування, дітей з особливими освітніми потребами, дітей з багатодітних та малозабезпечених сімей з метою попередження безпритульності, бездоглядності та випадків усіх форм домашнього насильства над дітьми;
– бере участь у виховній роботі з питань профілактики появи негативних форм поведінки у неповнолітніх (паління, алкоголізму, наркоманії; дитячої злочинності тощо), пропаганди здорового способу життя, статевого виховання молоді;
– допомагає виявленню творчих нахилів, розкриттю здібностей дітей та підлітків, сприяє участі учнів у суспільно-корисній, волонтерській діяльності;
– проводить просвітницьку роботу з батьками або особами, що їх замінюють (індивідуальні бесіди, виступи на батьківських зборах);
– є посередником між школою, сім’єю, державними установами по захисту прав дітей та громадськістю; бере участь в організації їх взаємодії з метою створення умов для нормального розвитку дітей і підлітків. 

Функції соціального педагога:

1. Прогностична: прогнозування посилення негативних чи позитивних сторін соціальної ситуації.
   2. Консультативна: рекомендації учням, батькам, вчителям, молодіжним об’єднанням з питань розв’язання конфліктів та проблемних ситуацій.

   3. Захисна: захист прав дітей, представлення їх інтересів в різноманітних інстанціях
   4. Профілактична: запобігання негативним проявам в учнівському середовищі, пропаганда ЗСЖ.
   5. Соціально-перетворювальна: соціально-педагогічний захист соціально незахищених категорій дітей, сприяння професійному самовизначенню.

   6. Організаційна: координація взаємодії всіх суб’єктів виховання, сприяння участі дітей у науковій, технічній, художній творчості.

Питання, за якими можна звертатися до соціального педагога:

— формування гуманних відносин між учнями та педагогами;
— охорона і захист прав та інтересів дітей;
— вивчення особливостей особистості учня, соціальної ситуації розвитку та умов життєдіяльності;
— вияв інтересів та потреб, проблем і труднощів дітей та підлітків;
— створення атмосфери психологічного комфорту для учнів у навчальній та позанавчальній діяльності;
— організація та координація різних видів позанавчальної діяльності дітей і підлітків;
— попередження конфліктів в учнівських колективах;
— допомога у професійному самовизначенні;
— орієнтація учнів на здоровий спосіб життя;
— профілактика правопорушень серед неповнолітніх, робота з учнями “групи ризику”;
— взаємодія з педагогами, психологами, батьками або опікунами для надання допомоги учням.

Основними принципами діяльності соціального педагога є законність, дотримання і захист прав дитини, деференційність, системність, індивідуальний підхід, доступність, конфіденційність, відповідальність за дотримання етичних та правових норм.

Основною метою діяльності соціального педагога є створення соціальних умов для життєдіяльності, різнобічного розвитку категорій дітей, захист їх конституційних прав, здійснення соціального супроводу проблемних сімей, рання профілактика злочинності і правопорушень.

Соціальний педагог рекомендує 

Про програму